Senin, 10 September 2018

9 Cara mengecilkan perut buncit secara mudah & alami, ketahui 6 penyebab utamanya

ilustrasi perut buncit. ©nutrition.about.com

Merdeka.com - Siapa sih yang suka sama perut buncit? Nyatanya di zaman teknologi ini semakin banyak orang-orang yang mengalami perut buncit. Tak sedikit juga dari mereka yang kesulitan menemukan cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu tampilan mereka.

Perut memang mudah sekali untuk melar. Hal ini dikarenakan perut merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki elastisitas tinggi dan paling mudah berlemak. Nyatanya, perut buncit tidak selalu dialami oleh orang yang obesitas atau berat badan berlebih. Orang-orang yang berat badannya proporsional atau kurus pun dapat mengalami yang namanya perut buncit.


RUMAH DIJUAL DI PONDOK INDAH JAKSEL 

Land Size 914 m2, Building Size 1200 m2 ; Freehold

Bedroom 6+3 ; Bathroom 4+2
Praying room ; Swimming Pool ; Gym
Storage room 2 ; Garage 2 ; Carport 10
Jet pump ; Electricity 10.650 watt
Haga 75 M (nego tipis)
Hubungi Bams 0812-8781-7758

http://www.rumahrumahku.com/2018/09/rumah-dijual-di-pondok-indah-jaksel.html

Mempunyai perut buncit tentu akan membuat penampilan menjadi kurang menarik. Bisa-bisa disangka orang hamil lho. Enggak banget deh punya perut buncit. Selain mengurangi nilai penampilan fisik kita, banyak kesusahan menanti jika mempunyai perut buncit. Tak heran, ketika sudah terlanjur melar, banyak orang yang getol menemukan cara mengecilkan perut buncit mereka. Selain berhubungan dengan tampilan, perut buncit akan membuat banyak masalah kesehatan mengintip. Beberapa penelitian membuktikan penderita stroke, diabetes, dan serangan jantung kebanyakan disebabkan karena perut buncit yang sudah parah.

Penyebab Perut Buncit

Ilustrasi perut buncit Shutterstock/Michaelstockfoto

Penyebab perut buncit sangat banyak. Penyebab-penyebab tersebut terkadang kita lakukan secara sadar ataupun seringkali kita lakukan tanpa kita sadari. Menjaga bentuk tubuh yang ideal tentu bukan perkara yang mudah. Menjaga pola hidup yang sehat dan teratur membutuhkan dedikasi yang tinggi. Berikut adalah penyebab umum perut buncit.

1. Jarang berolahraga
Banyak sekali penyebab mengapa Anda bisa memiliki perut buncit. Salah satunya adalah jika Anda jarang sekali berolahraga sehingga lemak tertimbun karena otot-otot pada bagian tersebut paling jarang digunakan dan dilatih sehingga pembakaran lemak dan kalori yang terjadi di sana sangat minimal. Hal tersebut tentu akan membuat perut semakin buncit. Apalagi jika Anda hanya duduk, makan, beraktifitas di depan komputer, laptop, maupun gadget lainnya seharian.

2. Mengonsumsi makanan ringan
Meski kelihatannya remeh, tapi keseringan nyemil juga ikut andil dalam membuat perut menjadi buncit lho. Hindarilah makanan-makanan ringan yang banyak mengandung pemanis buatan dan perasa makanan berlebihan.

Makanan ringan atau snack banyak mengandung pemanis buatan dan perasa makanan kimia yang tidak akan dicerna secara baik oleh sistem pencernaan kita. Hal ini tentu akan menyebabkan usus terganggu.

3. Makan sebelum tidur
Apakah Anda selalu merasa lapar sebelum tidur atau tidak bisa tidur dalam keadaan lapar? Sebenarnya tubuh memang secara alami membakar sebagian timbunan lemak saat tidur, namun jika Anda tidur dalam keadaan perut penuh maka tubuh tidak akan membakar secara efisien. Hal tersebut, tentu akan semakin menambah timbunan lemak di perut.

Tidak hanya makan sebelum tidur saja, bahkan berbaring ketika perut dalam keadaan kenyang dapat menyebabkan risiko terkena refluks asam lambung dan gangguan pencernaan. Hal itu terjadi karena perubahan gravitasi, sehingga tubuh tidak mampu menarik makanan di perut menuju ke bawah.

Oleh karena itu, jangan jadikan makan sebelum tidur sebuah kebiasaan. Setidaknya dua sampai tiga jam sebelum tidur. Hindarilah juga langsung berbaring usai makan. Jika memang dalam keadaan lapar sebelum tidur, konsumsilah buah-buahan yang tentu saja lebih menyehatkan.

4. Kurang tidur
Idealnya memang orang dewasa harus mendapatkan waktu tidur 7 hingga 8 jam setiap malam. Ketika Anda tidur kurang dari jam tersebut, maka tingkat kortisol (hormon stres) akan meningkat dan menyebabkan Anda mengonsumsi makanan dengan tingkat gula yang berlebih untuk menggantikan tenaga yang tidak didapat karena kurang tidur.

Kurang tidur 2012 Merdeka.com

Dengan tidur cukup dan berkualitas setiap malamnya, Anda dapat menyeimbangkan kadar kortisol sekaligus meningkatkan produksi leptin (hormon yang dapat membuat Anda mengontrol nafsu makan).

5. Alkohol
Mengonsumsi alkohol berlebihan merupakan salah satu pemicu perut buncit. Minuman beralkohol tidak hanya sekadar untuk mabuk-mabukkan saja, tapi juga menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya selain perut buncit.

Alkohol mengandung gula dan kalori yang sangat banyak atau berlebihan bagi kebutuhan tubuh. Kelebihan gula dan kalori sama sekali tidak ada manfaatnya bagi tubuh. Selain itu dapat juga membuka celah bagi banyak penyakit untuk masuk ke dalam tubuh.

Apabila Anda sudah terlanjur menjadi pecandu alkohol, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini sebelum kesehatan Anda terganggu.

6. Merokok
Merokok memang dapat membantu mengurangi berat badan, tetapi hal itu juga dapat menyebabkan perut buncit. Sebagian orang beralasan bahwa mereka merokok karena takut gemuk.

Nyatanya penelitian mengungkapkan alasan yang sebaliknya. Bukannya malah kurus, perut buncitlah yang didapat. Para ilmuwan dari University of Glasgow menemukan bahwa merokok mungkin berhubungan dapat mengurangi berat badan, namun hal itu sebenarnya malah mendorong lemak menuju daerah inti tubuh yang menyebabkan perut menjadi lebih besar.

Cara mengecilkan perut buncit

Setelah kita mengetahui apa-apa saja penyebab perut buncit, sudah saatnya kita lihat bagaimana cara mengecilkan perut buncit yang bikin nggak PD ini. Banyak sekali cara untuk mengecilkan perut. Mulai dari berolahraga hingga menggunakan cara tradisional.

Cara mengecilkan perut buncit dengan berolahraga yang teratur

Ilustrasi olahraga Shutterstock/De Visu

Tidak harus melulu melakukan olahraga yang berat. Untuk mengecilkan perut banyak kok latihan-latihan yang tidak terlalu menguras tenaga.

Baik laki-laki maupun perempuan melakukan olahraga merupakan salah satu cara yang terbukti ampuh untuk menghilangkan lemak di perut secara cepat dan praktis.

Banyak olahraga atau latihan-latihan kecil sebagai cara mengecilkan perut buncit. Mari kita simak berikut ini.

1. Cardio
Ilustrasi olahraga Shutterstock.com/Maridav

Cardio merupakan salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio, otot-otot di tubuh kita bekerja mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

2. Yoga
Yoga merupakan olahraga yang memusatkan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Penelitian di India membuktikan yoga sangat membantu menghilangkan gas berlebih di perut, sehingga melancarkan pencernaan dan menghilangkan lipatan di perut.

Melatih serta menyelaraskan tubuh dan pikiran supaya lebih rileks akan memacu tubuh mengeluarkan hormon yang bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh secara efektif.

Mulailah berlatih yoga selama 10-20 menit setiap hari agar tubuh dapat melakukan sistem metabolisme dengan maksimal.

3. Sit-up dan push-up
Ilustrasi sit up youtube.com

Hal mudah lainnya yang bisa dilakukan adalah sit-up dan push-up. Namun tentu saja Anda harus melakukannya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Lakukan 10 kali sit-up dan 10 kali push-up . Naikkan intensitas latihan setiap harinya. Hal ini akan membantu Anda mengecilkan perut dalam waktu yang singkat karena dapat menghilangkan lemak di perut.

Melakukan sit-up dan push-up di pagi hari, dapat bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan karena dapat menyebabkan efek mudah kenyang.

Cara mengecilkan perut buncit dengan cara tradisional

Ilustrasi perut buncit 2013 Merdeka.com/Shutterstock/OtnaYdur

Jika Anda tidak mempunyai cukup waktu untuk berolahraga atau terlalu lelah usai ngantor, Anda dapat mencoba mengecilkan perut buncit menggunakan ramuan tradisional yang sudah terbukti ampuh khasiatnya.

Indonesia merupakan negara yang kaya akan bermacam tanaman herbal yang sudah dimanfaatkan secara turun temurun oleh masyarakat. Tanaman herbal kini pun telah banyak hadir dalam kemasan siap saji dan juga digunakan pada industri obat.

Tidak ada salahnya mencoba mengecilkan perut buncit dengan cara alami. Selain lebih aman dan tanpa efek samping, tentunya ramah di kantong.

4. Mengonsumsi teh hijau


ilustrasi teh hijau www.sociolla.com

Teh hijau terkenal akan banyak khasiatnya. Sejak dulu teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang efektif.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, minumlah teh hijau dengan teratur sebelum Anda makan. Dan pastikan pula Anda meminumnya tanpa gula. Dengan meminumnya sebelum makan, otomatis akan membuat perut Anda terasa lebih kenyang saat makan, dan tentu saja mengurangi porsi makan Anda.

Teh Hijau dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu teh hijau kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolestelor jahat LDL dalam tubuh

5. Mengonsumsi Teh jeruk nipis
Tidak hanya harus menggunakan teh hijau, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis. Cukup siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya. Konsumsilah secara rutin.

6. Mengonsumsi madu dan Jahe

Ilustrasi madu jahe shutterstock.com/Yingko

Madu memang dikenal memiliki banyak khasiat untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit. Madu pun juga bisa dimanfaatkan untuk mengecilkan perut buncit. Madu mengandung zat yang akan membakar lemak tubuh secara tak langsung yaitu fruktosa.

Sedangkan jahe, secara alami mampu menekan nafsu makan, sehingga Anda bisa mengurangi asupan makan dengan mudah karena merasa tidak terlalu lapar.

Cara membuatnya pun cukup mudah. Campurkan 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe ke dalam gelas dan diseduh air panas. Minumlah 2 kali sehari.

Cara mengecilkan perut buncit dengan diet

Ilustrasi diet Boldsky.com

Cara ampuh berikutnya untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan diet. Di sini diet yang dimaksud bukanlah diet yang ketat. Bukan pula dengan mengurangi frekuensi makan yang biasanya 3 kali menjadi 2 kali atau bahkan 1 kali. Diet yang dimaksud adalah mengatur pola makan. Baik dari segi waktu, jenis makanan, dan jumlah porsi makanan.

Diet yang tepat untuk mengecilkan perut buncit dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini :

7. Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan
Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah makanan rendah lemak dengan sedikit kandungan kalori dan tinggi serat.

Kandungan serta yang tinggi ini akan membantu mengikat air sehingga pencernaan dapat berlangsung lebih baik agar dapat melarutkan lemak.

Sebuah studi mengatakan bahwa mengonsumsi 14 gram serat setiap harinya dapat menurunkan asupan kalori sebesar 10 persen dan mengurangi 4 persen lemak di perut.

8. Membatasi makanan dengan kadar gula yang tinggi

Ilustrasi makanan manis Shutterstock.com/Stokkete

Ada dua macam gula yang terdapat pada makanan, yaitu glukosa dan fruktosa. Fruktosa hanya dapat dimetabolisme di hati dalam takaran tertentu.

Jika Anda mengonsumsi makan dan minuman dengan kadar gula yang tinggi, hati Anda tidak akan sanggup untuk memetabolisme seluruh fruktosa dan hanya akan mengubahnya menjadi lemak yang menumpuk di perut.

9. Tidak makan menjelang tidur
Salah satu penyebab perut buncit seperti yang telah dijelaskan di atas adalah makan sebelum tidur. Oleh karena itu hindarilah makan tepat sebelum tidur. Diperlukan waktu 2 jam bagi makanan untuk diproses.

Tidak adanya aktivitas sebelum tidur hanya akan membuat kalori yang masuk diubah menjadi lemak bukannya energi.

Itulah penyebab dan cara-cara mengecilkan perut. Ingat, yang terpenting adalah komitmen yang tinggi. Semoga bermanfaat.

Sumber: https://www.merdeka.com/sehat/9-cara-mengecilkan-perut-buncit-secara-mudah-alami-ketahui-6-penyebab-utamanya.html

Kamis, 25 Mei 2017

Pria Lebih Fokus pada Hal Ini Saat Bercinta, Bukan Ukuran Payudara


Sumber:
http://beritamelintas.com/pria-lebih-fokus-pada-hal-ini-saat-bercinta-bukan-ukuran-payudara

Pria Lebih Fokus pada Hal Ini Saat Bercinta, Bukan Ukuran Payudara


Berita Kesehatan – Beberapa wanita yang kini sangat khawatir tentang bentuk tubuh dan ukuran payudaranya saat bercinta. Tetapi, sesungguhnya tidak terlalu mempedulikan hal itu semua. Saat bercinta, para pria malah lebih memperhatikan lebih kepada hal-hal yang memperlihatkan adanya sebuah ikatan pada hubungan mereka.

Banyak wanita yang berusaha keras berolahraga demi mempertahankan bentuk tubuhnya supaya terlihat ramping dan seksi. Ada juga wanita yang sampai-sampai melakukan suntik silikon untuk memperbesar ukuran payudaranya. Mungkin wanita tersebut berpikir bahwa hal tersebut bisa lebih memikat pria idaman mereka.

RUMAH DIJUAL DI PONDOK INDAH JAKSEL

Land Size 914 m2 ; Building Size 1200 m2 ; Freehold
Bedroom 6+3 ; Bathroom 4+2 ; Praying room
Swimming Pool ; Gym ; Storage room 2
Garage 2 ; Carport 10
Jet pump ; Electricity 10.650 watt
Haga 75 M (nego tipis)
Hubungi Bams 0812-8781-7758

http://www.rumahrumahku.com/2018/09/rumah-dijual-di-pondok-indah-jaksel.html



Berikut beberapa hal yang sangat diperhatikan oleh pria saat bercinta dengan pasangannya :

1. Inisiatif bercinta
Sosok seorang wanita tentunya sering digambarkan menjadi orang yang pemalu. Wanita sering merasa malu untuk memulai sesi bercinta dengan sang suami. Tetapi insiatif dari sang wanita menjadi hal yang ditunggu-tunggu oleh para pria.

2. Tatapan Mata


Dari mata jatuh lalu jatuh ke hati. Tatapan dari seorang wanita yang mendalam dan penuh dengan arti menjadi hal yang sangat penting bagi pria. Maka dari itu jangan ragu untuk menatap mata pria saat bercinta. Pria selalu memperhatikan dan mencoba menebak perasaan wanita melalui tatapan mata saat bercinta.


3. Pergerakan tubuh
Bukan dari bentuknya, nampun gerakan tubuh dari seorang wanita juga menjadi hal yang sangat di perhatikan pria saat bercinta. Pria lebih tertarik pada geliatan sensual dan tekanan tubuh dari wanita saat berhubungan seks. Jangan pernah bergerak dengan cara yang tiba-tiba atau bisa mengejutkan pasangan kalian saat bercinta. Karena hal itu bisa menghilangkan rasa ingin bercinta dari pria.

4. Hembusan Napas
Mengontrok desahan napas menjadi hal yang diperhatikan pria saat berhubungan seks. Pria lebih suka dengan wanita yang dapat merasakan kenikmatan dan mengekspresikannya lewat desahan napas. Jadi, untuk para wanita jangan merasa malu mendesah saat mendapatkan kenikmatan sentuhan saat bercinta.

Kamis, 17 Desember 2015

Bambang.arthapro wrote you a message

Hi bambang.arthapro.tips,
Bambang.arthapro left you a private message
View Message
Other members you could meet
Debby
Debby, 25
Medan, Indonesia
Sybil
Sybil, 26
Jakarta, Indonesia
Hexsa
Hexsa, 22
Jakarta, Indonesia
Anang
anang, 28
Surabaya, Indonesia
This email is sent to bambang.arthapro.tips@blogger.com on behalf of Bambang.arthapro Bambang.arthapro.
If you do not wish to receive email communications from Zorpia, please click here to opt out.
Zorpia Co. Ltd. P.O. Box #28960, Gloucester Road Post Office, Hong Kong

Senin, 20 Juli 2015

10 CARA PACARAN YANG SEHAT


10 CARA PACARAN YANG SEHAT

10.  Tentukan Batasan-Batasan Anda Berdua

Bicarakanlah batasan-batasan yang harus anda jaga selama berpacaran.  Batasan-batasan itu bisa dalam bentuk kontak fisik atau non-fisik.  Contoh batasan fisik adalah anda tidak akan mau berciuman atau berpegangan tangan selama masih dalam tahap pacaran.  Contoh batasan non-fisik adalah privasi, di mana sang pacar tidak boleh seenaknya membuka SMS di telepon genggam anda tanpa permisi.  Dua hal itu hanyalah contoh gampang batasan-batasan yang harus ditentukan untuk bisa berpacaran dengan sehat.  Ingat, tentukanlah batasan sesuai dengan prinsip-prinsip yang anda pegang teguh, dan sekali menentukan batasan, jangan mau berkompromi.  Jaga agar anda dan pacar anda tidak melanggar "pagar" yang sudah anda bangun sebelumnya.



9.  Komunikasi



Komunikasi yang lancar dan teratur adalah salah satu syarat utama pacaran yang sehat.  Komunikasi bisa mempererat sebuah hubungan, menghindarkan kesalahpahaman, dan mencegah anda untuk saling menyakiti satu sama lain.  Setiap kali ada masalah, cobalah untuk langsung membicarakannya secara terbuka pada sang pacar.  Tentu saja, anda harus selalu bersikap jujur jika ingin pacar anda juga bersikap sama.

Komunikasi menjadi sangat vital, terutama bagi anda yang menjalin pacaran jarak jauh.  Jika anda merasa ada yang kurang sreg dengan pacar anda atau situasi hubungan anda berdua, bicarakanlah baik-baik.  Gunakan komunikasi sebagai sarana untuk memecahkan masalah bersama-sama, mencari solusi, dan untuk lebih memahami satu sama lain.



8.  Kurangi Kontak Fisik

Kontak fisik yang berlebihan tentu saja bisa memicu timbulnya hawa nafsu.  Nah, yang berbahaya adalah saat anda berdua tidak bisa mengontrol nafsu, bisa dipastikan akan terjadi hal-hal yang diinginkan.  Salah satu ciri-ciri pacaran yang sehat dalam budaya ketimuran adalah meminimalisir kontak fisik, apalagi jika anda hanya berduaan saja dengan sang pacar.

Mungkin ada orang yang  berpendapat kontak fisik masih diperlukan untuk menjaga hubungan agar tetap hangat.  Nah, sepanjang anda merasa sentuhan-sentuhan tersebut tidak menimbulkan nafsu anda berdua, mungkin itu masih bisa ditolerir.  Namun apabila anda merasakan hal yang "berbeda" dari suatu kontak fisik, maka stop, dan jangan lagi diteruskan.



7.  Bertukar Pikiran dan Pendapat



Manfaatkan pacaran sebagai hubungan yang tidak hanya bersifat romansa, tapi juga sesuatu yang bisa membuat anda lebih dewasa dan lebih berwawasan.  Caranya sederhana, banyak-banyaklah berdiskusi dengan pacar anda.  Diskusi bisa berupa berita sosial, hal-hal yang anda sukai, pekerjaan, karir, studi, atau hanya seputar diri anda sendiri.

Terbukalah dalam menerima opini, bahkan kritik saat berdiskusi.  Gunakan momen berdiskusi ini untuk lebih memahami sang pacar, terutama tentang topik-topik yang membuatnya tertarik.  Satu poin lagi, anda juga bisa menjadikan momen diskusi untuk berintrospeksi dan membenahi diri anda sendiri.



6.  Saling Mendukung Satu Sama Lain

Pacaran yang sehat berarti bisa memberi dampak positif bagi anda berdua.  Jadilah seorang pacar yang bisa memberikan support  pada kekasih anda.  Dukunglah ia dalam melakukan hal-hal yang positif, terus motivasi ia meraih mimpinya, dan hiburlah saat ia berada dalam kesedihan.  Jika anda melakukan hal ini dengan tulus, maka sang pacar juga akan melakukan hal yang sama untuk anda.

Bentuk dukungan bisa diberikan dalam berbagai macam hal, mulai dari bantuan hingga sekedar ucapan penyemangat.  Yang jelas, berusahalah agar hubungan anda dan sang pacar membawa suatu hal yang positif dan membuat anda menjadi pribadi yang lebih baik dan dewasa.



5.  Jalin Hubungan Dengan Keluarga Sang Pacar



Faktor pendukung yang bisa mendukung terjadinya pacaran yang sehat adalah rasa tanggung jawab.  Nah, rasa tanggung jawab anda dan sang pacar akan lebih terbangun apabila anda berdua saling mengenal keluarga masing-masing.  Oleh karena itu, selalu kenalkan pacar anda dengan keluarga, terutama ayah-ibu anda.  Sempatkanlah waktu untuk saling mengunjungi satu sama lain dan saling memperkenalkan diri.

Rasa tanggung jawab akan hadir ketika anda tidak hanya berusaha menjaga perasaan pacar anda, namun juga keluarganya.  Anda akan berpikir seribu kali saat hendak menyakitinya, atau jika hendak berbuat "macam-macam" dengan sang pacar.



4.  Hindari Pacaran di Tempat Pribadi Anda Berdua

Untuk menghindari risiko terjadinya berbagai hal yang tidak diinginkan, maka hindarilah untuk berpacaran berduaan saja, apalagi jika itu dilakukan di tempat pribadi anda.  Jangan berpacaran di dalam kamar anda, dalam kamar kos, atau di tempat-tempat yang sepenuhnya menjadi milik anda walaupun hanya sementara (contoh : kamar hotel).

Jika memang anda harus membicarakan sesuatu berdua saja, pilihlah sebuah kafe atau restoran di mana anda bisa berdiskusi.  Carilah tempat di mana masih ada kontrol dan pengawasan dari orang lain, sehingga anda tidak akan dengan mudah berbuat "macam-macam".



3.  Pendidikan dan Pemahaman Tentang Seks



Pendidikan dan pemahaman tentang seks mutlak diperlukan apabila anda ingin berpacaran dengan sehat.  Pelajari dengan baik risiko melakukan seks bebas, hal-hal yang bisa menyebabkan kehamilan, konsep tentang kontrasepsi, dan dampak kehamilan di luar nikah baik pada pria maupun wanita.  Pemahaman tentang pendidikan seks bisa menjauhkan anda dari berbagai hal negatif.

Saat  ini, konsep tentang pendidikan seks sudah lebih terbuka dibicarakan dibandingkan ketika generasi orang tua kita.  Oleh karena itu, pastikanlah untuk mendapatkan informasi yang valid dan akurat.  Jika perlu, tanyakanlah hal ini pada guru, dokter, atau kedua orang tua anda.



2.  Mendekatkan Diri Pada Tuhan

Faktor spiritual dan agama yang anda anut juga sangat berperan penting untuk menciptakan situasi pacaran yang sehat.  Dalam agama apapun, pasti sudah ditentukan berbagai batas-batas hubungan antara pria dan wanita selama mereka belum menikah.  Nah, jagalah agar hubungan anda berdua tidak melanggar batasan yang ditentukan oleh agama, dan setiap anda berdua memiliki pikiran untuk melanggarnya, ingatlah tentang Tuhan dan larangannya.  

Salah satu ciri pacar yang baik adalah jika ia mampu membuat anda lebih dekat dengan sosok Tuhan, dan bukan menjauhkannya.  Oleh karena itu, berusahalah  untuk saling mengingatkan dan memotivasi dalam segi ibadah.



1.  Pikirkan Masa Depan



Pacaran yang sehat bisa terjadi apabila anda berdua berpikir dengan baik tentang masa depan.  Apa sajakah cita-cita yang ingin anda raih?  Apa yang ingin anda lakukan dalam hidup anda?  Apakah anda ingin membuat kedua orang tua anda merasa bangga?  Ingat-ingatlah masa depan dan mimpi-mimpi anda setiap kali anda berpacaran.  Jangan sampai hal tersebut kandas karena suatu hal spontan yang tidak direncanakan, misalkan harus menjadi orang tua di usia remaja.

Tentu saja, masa depan yang harus anda pikirkan bukan hanya masa depan anda, namun juga masa depan sang pacar.  Apa sajakah cita-cita yang ia inginkan?  Apa harapan-harapannya pada diri anda?  Apakah anda ingin menikahinya dan membangun keluarga yang terhormat dan bahagia?

Nah, itu tadi adalah beberapa cara pacaran yang sehat.  Ingat, semua keputusan dan tindakan ada di tangan anda.  Pastikan anda tidak salah langkah dan selalu berusaha membina hubungan pacaran yang sehat.



Minggu, 19 Juli 2015

Rusuh Tolikara, Ini Komenter Presiden Kita


Minggu, 19 Juli 2015 , 06:40:00

Presiden Jokowi. Foto: dok.JPNN
Presiden Jokowi. Foto: dok.JPNN
SOLO - Kerusuhan di Karubaga, Kabupaten Tolikara, Papua, menuai keprihatinan dari Presiden RI Joko Widodo. Dia berpesan agar masyarakat bisa menjaga kebinekaan negara ini karena Indonesia merupakan negara yang majemuk. Maka dari itu toleransi haruslah ditingkatkan dan dijaga.
"Semua sudah diatasi oleh Polri. Jadi semua sudah dalam keadaan yang baik," urainya pada wartawan saat membagikan sembako di pasar Notoharjo, Semanggi, Pasar Kliwon kemarin (18/7).
Dalam kesempatan itu, Jokowi mengingatkan untuk selalu menjaga kerukunan antar masyarakat. Bukan hanya di Papua saja, melainkan di seluruh Indonesia. Sebab negara Indonesia merupakan negara yang majemuk dan mulitikultural.
"Kita harus saling menjaga kerukunan. Sebab negara kita merupakan negara yang majemuk dan multicultural,"  ujarnya.
Negara Indonesia berasal dari berbagai suku, adat istiadat, agara, budaya yang beragam. Untuk itu perlunya toleransi agar bisa menjaga kerukunan.
"Ada banyak suku, ada banyak adat istiadat, ada banyak agama, ada banyak budaya. Itulah negara kita yang menunjukkan kebinekaan. Maka dari itu kita harus menjaga toleransi, kebersamaan, persatuan, yang ada diantara kita, di manapun," tandasnya. (vit)

http://www.jpnn.com/read/2015/07/19/315870/Rusuh-Tolikara,-Ini-Komenter-Presiden-Kita-
http://properti-indah.blogspot.com/2015/07/rusuh-tolikara-ini-komenter-presiden.html

Pengunjung Ragunan Membludak Capai 150 Ribu Orang

http://nasional.republika.co.id/berita/nasional/umum/15/07/19/nrq6bk-pengunjung-ragunan-membludak-capai-150-ribu-orang

Pengunjung Ragunan Membludak Capai 150 Ribu Orang

Minggu, 19 Juli 2015, 15:16 WIB


Pengunjung memadati Taman Margasatwa Ragunan, Jakarta Selatan, Sabtu (18/7).    (Republika/Raisan Al Farisi)
Pengunjung memadati Taman Margasatwa Ragunan, Jakarta Selatan, Sabtu (18/7). (Republika/Raisan Al Farisi)
A+ | Reset | A-
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Musim libur pasca Idul Fitri membuat masyarakat kompak mengunjungi berbagai obyek wisata keluarga. Salah satu yang diminati yakni Kebun Binatang Ragunan Jakarta. Hingga lewat tengah hari, jumlah pengunjung tercatat sebanyak 150 ribu jiwa, Ahad (19/7).

"Puncak kedatangan pengunjung diprediksi terjadi hari ini, bisa dibandingkan dengan hari kemarin hingga tutup loket pukul 17.00 WIB, pengunjung tercatat 128.779 orang," kata Bagian Hubungan Masyarakat (Humas) Ragunan Wahyudi kepada Republika ditemui tengah berjaga di gerbang masuk utara.

Dibandingkan tahun lalu di waktu yang sama, lanjut dia, jumlah pengunjung mencapai puncaknya di angka 167 ribu. Melihat animo masyarakat yang terus-menerus datang, ia optimistis jumlah pengunjung tahun ini bisa melampaui tahun lalu.

Pantauan Republika, sepanjang jalan menuju Ragunan padat hingga menjelang ashar. Begitu pun suasana di dalam Ragunan. Tampak para pengunjung berserakan menggelar tikar di taman-taman. Ada pula yang berjalan-jalan melihat binatang dan ada pula yang bersepeda. Sementara itu, petugas terdengar sibuk melalui pengeras suara, mengumumkan informasi anak dan keluarga yang terpisah dari rombongannya.

Sabtu, 18 Juli 2015

RUMAH DIJUAL DI JABABEKA

RUMAH DIJUAL DI JABABEKA

THE MEDITERANIA CLUSTER 

Mederetrania D'Cataluna cluster yaitu sebuah komunitas otonom di Spanyol dengan warisan budaya yang tinggi. Terdiri dari 4 propinsi, yaitu Barcelona, Girona,Lleida dan Tarragona. Di tengah kota Barcelona, terdapat sebuah lapangan besar yg sangat terkenal dengan air mancur, patung2 dan taman yang menjadi pusat berkumpulnya burung merpati, dikenal dengan Plaza de Cataluna. 

D'Cataluna terkenal dengan konsep arsitekturnya yang mengacu pada seni mediterania, dan juga sangat indah dengan penggunaan mozaik ataupun batu alam yang dirancang oleh seni arsitek Fransisco Nebot pada tahun 1929. 
Terinspirasi oleh seni arsitektur dan keindahan itu, maka Jababeka Residence menghadirkan produk terbarunya "D'cataluna". 
Cluster perumahan ini berkonsep rumah taman dengan ciri khas atap gelombang dan facade dgn batu alam bergaya mediterania. Dengan taman disekeliling cluster, taman besar yang dilengkapi area bermain anak, dan juga sistem single gate untuk menjamin keamanan dan kenyamanan semua penghuni cluster ini. 

Berlokasi sangat strategis, berada pada boulevard utama menuju utara Jababeka Residence yang telah sangat padat penduduk, bersebrangan dengan :

-Jababeka Green Market, 
-Sekolah Al-Azhar
-sekolah Santo Leo

RUMAH DIJUAL DI JABABEKA Berjarak 800m dari CBD Jababeka Residence, yang dilengkapi oleh Plaza indonesia @ Jababeka, Presiden University, dan Rumah Sakit Permata Keluarga yg akan beroperasi pada 2016. 

Terdapat 2 pilihan yaitu type 53 dan 66, dan keunggulan yang dimiliki adalah sebagai berikut : 

*  Carport utk 2 mobil 
*  Lebar 7m 
 Pilihan 2 kamar tidur atau 2+1 kamar tidur 
 Pilihan 2 atau 3 kamar mandi 
*  One gate sistem cluster, taman, dan arena bermain anak 

RUMAH DIJUAL DI JABABEKA menawarkan type-type:
7x7
Luas tanah :49m2
Luas bangunan :53m2
7x9
Luas tanah:63m2
Luas bangunan 66m2

Terms of Payment :
Hard Cash
Installment : 24x (DP 100 Juta)
KPR (DP 30% cicil 6x)

untuk pemesanan siapkan :
1. FC KTP, NPWP dan KK
2. Booking fee : 10 juta

SEGERA INVESTASI SEBELUM KEHABISAN MULAI DARI 587 JUTAAN ANDA SUDAH DAPET MEMILIKI HUNIAN 2 LANTAI DIDALAM CLUSTER TAMAN YG TERTATA RAPI DENGAN ONE GATE SISTEM CLUSTER HANYA TERSEDIA 137 UNIT SAJA

Peminat serius silakan hubungi:
Bambang Wahyudi
HP/WA: 0812-8781-7758
pin: 56B3 6862




rumah dijual di jababeka cikarang baru 2015, rumah dijual di jababeka cikarang, rumah dijual di jababeka cikarang baru, rumah dijual di jababeka, rumah dijual dicikarang baru jababeka, rumah dijual di jababeka 2 cikarang baru, rumah dijual jababeka bekasi, rumah dijual di kawasan jababeka cikarang, rumah dijual daerah jababeka, rumah dijual dicikarang jababeka, rumah dijual di kota jababeka, dijual rumah murah di perumahan jababeka, rumah di jual di jababeka terbaru, rumah dijual di jababeka 2 cikarang, rumah dijual jababeka 2